Un hamburger c'est quoi?
Du pain, de la viande, du fromage, de la sauce et des légumes.
Voilà une idée de hamburger diététique, par contre il ne faudra pas manger de frites avec :)
Il vous faut:
- 1 pain à hamburger (on en trouve entre 50 et 100g donc privilégiez celui de 50g)
- 1 steak haché à 5% de matières grasses
- De la salade
- Des rondelles de tomates
- Des rondelles d'oignons frais
- Un peu de moutarde
- 30g de chèvre frais ou d'emmental ou de fromage à hamburger.
Voilà! Accompagnez ça d'une bonne salade verte, d'un coca zéro et d'un fruit pour le dessert et le tour est joué! Chassez les idées reçues, un hamburger, préparé avec des ingrédients sains, est bon pour la ligne ET LE MORAL!
Bon appétit!!!!!!
Aucun commentaire:
Enregistrer un commentaire